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HIP Training ＆ PILATES
2019.10.26

@En Dance Studio Shibuya
　

overview

●HIP Training
骨盤の動きや股関節の可動域を広げるトレーニングを行います。
筋肉の収縮運動をどれだけ大きく出来るかによって、
筋力トレーニングの効果が変わってきます。

●PILATES
ピラティスは、カラダの深層部の筋肉を鍛えることを目的としたエクササイズです。
ゆったりとしたリズムの中で、呼吸とともに動いていきます。
あらゆる筋肉や関節を使うことで、血流を促し、リンパの流れも促します。
インナービューティーを目指します。

【重要】
応募期間：10月21日(月)23:55まで
当選案内：10月22日(火)15:00～10月23日(水)15:00までに
当選者の方にのみメールにてご案内をお送り致します。

【注意事項】
※応募から3日以内に受付完了メールが届かないお客様は、
下記のadidas MeCAMP事務局までご連絡をお願い致します。

開催時間 2019.10.26(土)10:00-10:50
(受付開始：9:30)
会場 En Dance Studio Shibuya
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-11-12 諸戸ビルB1
マップを見る -
参加可能
人数		 50人
担当
コーチ		 HIP Training：松本 有加
PILATES：村山 和実
費用 無料
【重要】adidas MeCAMPへの参加は全て抽選制となります。
応募期間：10月21日(月)23:55まで
当選案内：10月22日(火)15:00～10月23日(水)15:00までに
当選者の方にのみメールにてご案内をお送り致します。
※集合場所は、当選メールにてご案内致します。
※イベント前日・当日及び無断キャンセルがないよう、
     スケジュールご調整の上、ご応募宜しくお願い致します。

【施設】
・更衣スペースのご用意はございますが、クロークのご用意はございません。
※貴重品の管理は自己責任となります。当方では紛失等に関する
一切の責任を負うことができませんのでご了承ください。
・シャワーのご用意はございません。

【当日の持ち物】
・動きやすい服装（スポーツ用が好ましい）
・トレーニングシューズ
・靴下
・タオル
・飲み物（マイボトルのご持参にご協力をお願いします）
※アディダス商品の試着を行って頂けますが数に限りがございます。
　念のため動きやすい服装をお持ちください。
※脱水症対策として、水分補給をご自身でこまめに行ってください。

【スケジュール】
　 9時30分～10時00分　      受付/着替え
※お着替えは9時55分までにお済ませください。
　10時00分～10時25分　     HIP Training
　10時25分～10時50分　　 PILATES
　10時50分～11時00分　　 記念撮影
  11時00分～　　　　　　着替え

【お問い合わせ】
adidas MeCAMP事務局
mecamp＠adidas.com
※当日の緊急連絡先は、当選メールにてご案内致します。
※当日は、広告用映像・画像等を撮影する場合がございますので、可能な限り、アディダス社製品の着用にご協力をいただけますと幸いです。

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