miCoach.comで設定したトレーニングメニューに沿って、各心拍ゾーンへのスピード・アップ&ダウンのコーチングがリアルタイムで受けられます。ランニング中に、走行距離、走行時間、消費カロリーを聞くこともできます。

1. 

   ヘッドフォンを接続し‘miCoachモード’(ウェブ上でプランしたワークアウト) に‘モードスイッチ’を動かして下さい。

2. 

   心拍数モニターとストライドセンサーを検索している間、センサーライトは赤に点滅します。

3. 

   ‘ワークアウト選択ボタン’を押して、ワークアウトを選択してください。

4. 

   ‘ランニングマン’を押してワークアウトを開始してください。

5. 

   ナレーション音声の音量を変えるには、PACERの右側にある‘コーチングの音量’ボタンを押してください 。ワークアウトのアップデートを聞くには中央のボタンを押してください。その時点でのワークアウト時間、カロリー、心拍数、距離、ペース、ストライドレートのステータスを聞くことができます。どの情報を聞くかはmiCoach.comの設定>PACERより選択することができます。

6. 

   ワークアウトを終了するにはモードスイッチを‘off‘に動かしてください。これでデータは保存され、同期することができます。

miCoachのPACERを使ってPC/Macと同期する。

1. 

   あなたのコンピュータに適したmiCoachマネージャ(Windows/Mac)がコンピュータにダウンロードされ、機能している必要があります。

2. 

   miCoach PACERのスイッチが「オフ」であること、そしてヘッドホンはPACERに接続されていないことを確認してください。

3. 

   インターネット接続があることを確認してください。

4. 

   miCoach PACERをUSBケーブルでコンピュータに接続してください。miCoach PACERは自動的に充電を開始します。

5. 

   miCoachマネージャでウェブサイトと同期してください。ワークアウトデータやご自身で作成したワークアウトプランがPACERに同期されます。同期が完了するとワークアウトデータをmiCoach.comで確認できます。

今まで行ったランニングのデータを、時間、消費カロリー、 走行距離、心拍数、走行ペースごとに見ることが可能です。
また、今行ったばかりのランニングの結果詳細を、それまでの結果の平均値と比較しながら表示したり、過去のデータと比較することなどができます。週ごとの表示も可能です。
今までのランニングの詳細を検索・閲覧することができ、次回の推奨ランニングメニューも確認できます。

miCoach.comがあなたのランニングの総合データを管理します。ランニングスコアを確認したり、ランニングデータを友人にシェアする事も可能です。また、今までのワークアウト履歴やプログラムの進捗も確認できます。